蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良的癥狀有哪些
來源：時間：2022-04-21 11:26:58
身體缺乏蛋白質(zhì)會表現(xiàn)為消瘦、疲乏無力、水腫等癥狀。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，對人體生長、代謝、發(fā)育起著重要作用。若缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)以下癥狀:
1.外觀:頭發(fā)枯黃，指甲脆、容易斷裂，皮膚干燥、彈性下降、無光澤，消瘦。
2.免疫力下降，傷口不容易愈合。因為缺乏蛋白質(zhì)，體內(nèi)抗體和紅細(xì)胞的材料不足，容易導(dǎo)致感染。
3.消瘦、貧血、肌肉酸痛，容易疲乏無力、注意力不集中。因為蛋白質(zhì)是人體供能的主要物質(zhì)之一，身體缺少蛋白質(zhì)，能量不足。
4.嚴(yán)重者會出現(xiàn)水腫。蛋白質(zhì)缺乏，白蛋白也會缺乏，從而產(chǎn)生低蛋白血癥，血漿膠體滲透壓下降，組織物水分滲入過多，就會引起水腫。
因此，充足的蛋白質(zhì)對于人體來說是非要重要的，要注意一定要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，維持自身的生長發(fā)育。
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