金玲子怎么吃

成熟金鈴子的生食:

金鈴子是在溫州重慶等地十分常見的一種水果，生長的時候呈現(xiàn)出青綠色，然后成熟的時候呈現(xiàn)出金黃色，色澤誘人，十分的美麗。我們可以把成熟的金鈴子經(jīng)過清洗，用到剖開，在此需要提到的是，金鈴子的皮是不能直接生食。剖開之后，然后就可以看到色澤鮮艷的紅色的果實(shí)，一粒一粒，像去了皮的水葡萄，吃起來口感十分的爽滑，讓人津津樂道。銷售市場火爆。這是成熟后的金鈴子最為廣泛的食用方法。

青色金鈴子的食用:

需要值得一提的是金鈴子在未成熟之前是苦的，也是可以食用的，金鈴子含有比較多的維生素，其中含量比較多的就是維生素A和維生素C。維生素A對于我們的視力是非常有好處的，尤其是對于治療夜盲癥很有好處。維生素C有助于改善膚質(zhì)。金鈴子還有清熱解毒的作用，可幫助我們排出體內(nèi)的肝火，可用于消火消炎。綠色的金鈴子是沒有成熟的，需要去果實(shí)，然后把金鈴子的皮進(jìn)行泡洗，加上鹽和醋進(jìn)行調(diào)拌，我們也可以加上自己喜歡的調(diào)料，味道是十分的爽脆，適合夏日食用。

金鈴子的藥用:

金鈴子不僅可以作為水果食用，也是一種藥材食用棕黃色，有深色小點(diǎn)，是一種常用川產(chǎn)道地中藥材，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，其氣特異，味酸、苦，性寒，有小毒。能疏肝，行氣，止痛，驅(qū)蟲。用于胸脅、脘腹脹痛、疝痛、蟲積腹痛。在一般的超市和藥店我們購買到金鈴子，然后用開水泡制，服用金鈴子泡出來的水，可以進(jìn)行體內(nèi)的驅(qū)蟲，維持身體的健康。

金玲子有哪些營養(yǎng)價值

金鈴子的營養(yǎng)價值是非常豐富的，蛋白質(zhì)，多糖，脂肪，維生素等等，這些都是人們身體健康所必需的營養(yǎng)元素，而是金靈子也是全部都包含在內(nèi)的，而且這些營養(yǎng)元素的含量也不會很低，對于人們的身體健康來說是非常有意義的。

金鈴子這種水果最重要的就是含有很多葡萄糖，果糖，蔗糖等等，這些糖類的營養(yǎng)成分可以給人們的身體提供能量，進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。

金玲子有哪些功效與作用

1、金鈴子中的維生素的含量是比較多的，而且維生素的種類非常多，其中含量最多的是維生素a和維生素c聽到這兩種物質(zhì)我們就會想到維生素a可以保護(hù)視力，可以治療人們的夜盲癥，維生素c可以提高人們的免疫力，還可以改善人們的皮膚，讓人們的皮膚變得更加有柔嫩有光澤。

2、除了維生素之外，金鈴子中的礦物質(zhì)也是非常多的礦物質(zhì)，對于我們的身體健康來說也是非常需要的，再補(bǔ)充我們身體所需的同時，這些礦物質(zhì)也平衡了我們身體的環(huán)境，比如說酸堿平衡。

3、有機(jī)酸是大多數(shù)水果中都有的一種營養(yǎng)元素，金鈴子中也有，而且精靈的有機(jī)酸在進(jìn)入人體之后可以幫助我們預(yù)防一些經(jīng)常性的心血管疾病，對于老年人來說是非常適合的，因?yàn)樗麄兩狭四昙o(jì)之后身體的各項(xiàng)機(jī)能都在下降，尤其是心臟等方面更容易恢復(fù)發(fā)生疾病。

4、金鈴子除了維生素有機(jī)酸這幾種營養(yǎng)物質(zhì)之外，它還有豐富的膳食纖維，膳食纖維是大多數(shù)食物中都含有的，這些膳食纖維進(jìn)入人體之后可以起到促進(jìn)人們腸胃蠕動，幫助人們消化系統(tǒng)更加完善的作用，可以促進(jìn)人們體內(nèi)廢物的排放，讓人們的身體變得更加的清爽。

5、金鈴子最重要的作用就是起到清熱解毒的作用，這種作用可以幫助我們排出體內(nèi)的肝火。

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