八段錦是太極拳的一種嗎？ 練太極拳腰疼怎么辦？
來源：時(shí)間：2022-07-16 13:48:07
八段錦是太極拳的一種嗎
不是。八段錦并不是太極的一種，八段錦和太極拳是兩個(gè)完全不同的兩個(gè)概念。八段錦是以調(diào)心、調(diào)氣、調(diào)身三項(xiàng)合一的一種傳統(tǒng)氣功，練習(xí)以后可以對(duì)身體起到一定的保健效果，目前的八段錦有南、北兩大派系。
而太極拳是一種武術(shù)，屬于競(jìng)技項(xiàng)目的一種，通過手、眼、身、法、步的配合，使肢體每種動(dòng)作實(shí)現(xiàn)攻防技術(shù)，具有防身、擊敵的效果。
練太極拳腰疼怎么辦
練習(xí)太極拳腰疼的原因不同，處理方法也不同。如果運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間的人，在練習(xí)太極拳時(shí)仍感到腰疼，此時(shí)應(yīng)該請(qǐng)教太極師傅或者其他專業(yè)人士看是否有動(dòng)作不正確的情況。如果在擺正動(dòng)作以后仍有腰疼癥狀或者在生活中腰疼癥狀明顯，則應(yīng)當(dāng)考慮腰椎疾病的問題，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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